Cuidar de tu alta sensibilidad no trata solo de saber que eres PAS, conocer sus características y seguir tu vida tal cual, sin más, sino que hay que...
Alta Sensibilidad
Cuando construyes una coraza para protegerte de tu gran emocionalidad
Algo, con lo que tenemos que aprender a lidiar las personas altamente sensibles, es con mantener bajo control una de las partes más bonitas de la...
Qué puedes hacer para manejar tu sobreactivación en entornos sociales
Me gustan las personas que te hacen pensar, con las que te sientes a gusto, con las que te sientes tú misma. Esas con las que charlar de la vida o...
5 razones por las que deberías sentirte orgullosa de ser PAS
Cuando se escribe sobre alta sensibilidad se suele mencionar a toda esa parte más desconcertante y problemática que caracteriza al rasgo, esa que hace que la sientas como un lastre si no la sabes...
¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje de este 2021?
Me gusta aterrizar mis pensamientos, observarlos y meditarlos, en especial en días como los de hoy, en los que la neblina, las gotas sostenidas en el aire y el frío, me hacen querer estar sumergida...
Cómo el autoconocimiento te ayuda a entender y a gestionar tu alta sensibilidad
El autoconocimiento ayuda a conocerte y eso implica cuestionarte cómo estás viviendo tu vida, qué haces para sentirte feliz, qué obstáculos encuentras en el camino o con qué recursos cuentas para...
Cambia el modo en cómo te hablas y empieza a abrazar tu alta sensibilidad
Una de las claves, para empezar a abrazar tu alta sensibilidad y sentirte bien con quién eres, es ser consciente de tus pensamientos y del modo en cómo te hablas. Si hay algo que nos caracteriza a...
3 señales que indican que necesitas relajar tu mente PAS para no sentirte tan cansada
Solemos asociar el cansancio con el haber realizado alguna actividad física previamente pero, pocas veces, nos damos cuenta de que "pensar" también es un acto de nuestro cuerpo y, como tal, hacerlo...
5 rutinas que te ayudarán a convivir con tu alta sensibilidad desde la calma
A veces pienso que, este mundo lleno de ruidos, de mil y un estímulos, de prisas, de inmediatez como acuñó Zygmunt Bauman, no está hecho para las personas altamente sensibles. Necesitamos calma para...
No he hecho nada y me siento agotada
"No he hecho nada y me siento agotada". Durante muchos años esta frase casi se convirtió en mi mantra. No comprendía por qué tenía días en los que no podía seguir el ritmo de las otras personas, aún...
Cuando descubres que eres Altamente Sensible y no un bicho raro
Si hay una emoción que describe a la perfección el momento en el que descubres que eres una persona Altamente Sensible es, sin duda alguna, la de alivio. Alivio porque, por fin, te has quitado esa...