A veces pienso que, este mundo lleno de ruidos, de mil y un estímulos, de prisas, de inmediatez como acuñó Zygmunt Bauman, no está hecho para las...
Crecimiento Personal
No he hecho nada y me siento agotada
"No he hecho nada y me siento agotada". Durante muchos años esta frase casi se convirtió en mi mantra. No comprendía por qué tenía días en los que...
Cuando descubres que eres Altamente Sensible y no un bicho raro
Si hay una emoción que describe a la perfección el momento en el que descubres que eres una persona Altamente Sensible es, sin duda alguna, la de...
Mejora tu autoestima viviendo conscientemente
Transitar por la vida sin percibir el presente, sin estar viviendo conscientemente, es, por desgracia, algo común en estos tiempos en los que prima la inmediatez. Deambulamos bajo un abanico inmenso...
Respetarse a una misma como parte fundamental de una sana autoestima
Si hay algo que he aprendido a lo largo de mi vida es que, respetarse a una misma, es parte fundamental para mantener una sana autoestima. Porque sin este autorrespeto, sin esta dignidad que debemos...
Aprende a ser una persona asertiva en tu día a día
Cuántas veces nos empeñamos en desatender a nuestra voluntad por no atrevernos a decir un simple no, por no saber poner unos límites ante las peticiones de los demás, en definitiva, por no ser una...
Cómo liberarse de la culpabilidad por querer tiempo para ti
Si hay un sentimiento que te invade cuando eres madre es el de amor. Un amor incondicional, sin pensar en recibir nada a cambio, en el que das porque crece en ti una inmensa gratitud por la...
Encuentra tu propósito de vida, descubre tu razón de ser
Siempre he pensado que la vida te lleva por un camino de aventuras en el que se van abriendo oportunidades a cada paso que das. Un camino por el que puedes transitar en círculos, con el piloto...
Cómo aceptarte a ti misma para sentir tu propio valor
¿Te has sentido alguna vez atrapada en un bucle dónde, una y otra vez, te repites que no te gustas tal y como eres, en el que te es difícil aceptarte a ti misma?. Hace unos años pasé una de esas...
Lo que me ha enseñado este extraño año 2020
Ha sido un año difícil, incierto, de pocas alegrías… aunque de mucho aprendizaje. Y en eso estoy, en ir repasando cada uno de estos doce últimos meses y anotando todo lo que me ha enseñado este...
Aprender a conocerte para volver a creer en ti
¿Sabrías decirme quién eres? A simple vista parece una pregunta sencilla de responder. Párate un momento y reflexiona sobre ella… ¿Tienes la respuesta? Es posible que no te haya sido fácil...
Convierte las pequeñas cosas en grandes logros para tu vida
Estaba haciendo balance de todo lo que me ha supuesto este año y te confieso que, la primera idea que me ha venido a la cabeza, ha sido ¡menuda mierda de año! No solo por todo lo que nos envuelve,...
5 consejos para afrontar la tristeza en tiempos de Covid
Últimamente le estaba dando vueltas a cómo estaba resultando este año 2020. Y creo que no seré la única en pensar que está siendo verdaderamente extraño, caótico, incierto, hasta surrealista. Un año...