Un nuevo episodio de mi Podcast Mujer en Positivo:
En el podcast de hoy, te doy varios consejos para lograr tolerar mejor la frustración.
A lo largo de estos días, estamos viviendo una serie de cambios en toda nuestra rutina diaria debido a la cuarentena del dichoso Covid-19. Es posible que, además de a nuestra salud, todos estos trastornos en nuestro día a día nos estén afectando a nivel emocional.
No es de extrañar, por tanto, que puedas estar experimentando una serie de emociones, nada cómodas, como el miedo, la tristeza, la rabia o la frustración. Y es precisamente de la frustración de la que voy a hablarte en este nuevo episodio de mi podcast Mujer en Positivo.
Espero que estos consejos sobre el modo en cómo podemos tolerarla te ayuden a mantener una buena gestión emocional durante estos momentos complicados y en situaciones futuras.
¡Muchos ánimos y un fuerte abrazo!
Hola Helga, sin duda aprender a tolerar y a convivir con la frustración es fundamental. Y si lo aprendemos desde la infancia, mucho mejor.
Otra cosa es aprender a gestionar las frustraciones, pues hay muchas que son evitables por nuestra parte (círculo de influencia). Me refiero a nuestras creencias limitantes o ciertos comportamientos.
¡Buena reflexión!
Un saludo.
Laura.
Hola Laura!! Creo que el tema de la frustración es algo que, quizás por comodidad, no se suele dar importancia de pequeños. Es más fácil acceder a los deseos de un niño, ante una rabieta o enfado por no conseguir lo que quiere, que enseñarles a tolerar y manejar esa frustración. Cuánto nos lo agradecerían de mayores!!!
Gracias por comentar !! Saludos!