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Despierta tu Autoestima,

Mujer Altamente Sensible

Proceso de Coaching Individual para Mujeres Sensibles que quieren volver a creer en ellas abrazando su sensibilidad

¡Vuelve a creer en ti y en todo lo que puedes ofrecer al mundo!

DESPIERTA TU AUTOESTIMA, MUJER ALTAMENTE SENSIBLE

PROCESO DE COACHING INDIVIDUAL ONLINE

ESTE PROGRAMA ES IDEAL PARA TI SI:

✔ Quieres volver a creer en ti, en tu potencial y en tus capacidades

✔ Quieres sentirte segura con tus decisiones sin que te afecte la opinión de los demás

✔ Deseas cambiar tu diálogo interno de negatividad por pensamientos positivos y motivantes

✔ Quieres dejar de sentirte culpable por creer que todo lo haces mal

✔ Deseas sentirte una mujer con la confianza suficiente para superar obstáculos y no desanimarte

✔ Quieres marcar límites y apostar por lo que tú realmente deseas

✔ Quieres ser una persona asertiva y aprender a decir NO

✔ Deseas SER UNA MUJER FELIZ Y EN PAZ CONTIGO MISMA Y DISFRUTAR DE TU SENSIBILIDAD DESDE LA CALMA

ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI:

⊗ No estás dispuesta a iniciar un cambio en tu vida

⊗ Te resignas a vivir la vida que otros quieren para ti

⊗ No te interesa conocerte

⊗ Quieres seguir comparándote con los demás

⊗ Te va bien que los demás opinen y tomen decisiones por ti.

⊗ No vas a comprometerte al 100% con el programa

¿deseas ser una mujer repleta de confianza, que se quiere tal y como es y que disfruta de su alta sensibilidad?

Sentir que tienes plena confianza en ti misma es la base para que puedas vivir la vida que tú quieres

Y solo tú puedes alcanzar un nivel de autoestima que te haga sentir una persona valiosa, orgullosa de ti misma y feliz por ser como eres

SIENTE LA LIBERTAD DE SER QUIÉN ERES

Con mi servicio Despierta tu Autoestima, mujer Altamente Sensible lograrás

CREER EN TI y en tu potencial

VALORARTE como te mereces

QUERERTE tal y como eres

Disfruta como te mereces de tu Alta Sensibilidad

Qué vas a conseguir con este programa

VOLVER A CREER EN TI

Lograrás sentirte orgullosa de ti. Te valorarás como te mereces y aprenderás  a aceptarte tal y como eres, con tus defectos y  tus virtudes, con todo lo que te hace ser especial.

SENTIRTE SEGURA DE TI MISMA

Con la confianza de creer en tus posibilidades y en tu potencial. Lograr seguridad en ti misma te ayudará a sentirte una mujer con ilusiones y con ganas de empezar retos nuevos en tu vida.

APRENDER A CONOCERTE

Para saber quién eres. Aprenderás a mirar en tu interior para reconocer cuáles son tus fortalezas, aquello que te hace especial, a mirarte con otros ojos sin juicios negativos y sin compararte con los demás.

APRENDER A GESTIONAR TUS EMOCIONES

Aprenderás a reconocer cómo te sientes y porqué están ahí. Gestionar tus emociones te ayudará a no culpabilizarte por lo que haces ni por tus decisiones ni por decir NO a los deseos de los demás. 

PENSAR DE UN MODO DIFERENTE

Te ayudaré a ver las cosas bajos diferentes puntos de vista, lo que te permitirá cambiar el enfoque hacia un pensamiento más positivo, aportándote energía vital para tu día a día.

APRENDER A RESPETARTE

Para sentir que tu dignidad está por encima de los deseos de los demás y poder buscar lo bueno para ti sin pensar en satisfacer a otros. 

ACEPTAR LAS SITUACIONES

Valorar que, lo que verdaderamente está en tu mano, es lo único que puedes controlar. Aprenderás a centrarte en lo que sí puedes hacer, dejando en un segundo plano preocupaciones recurrentes que solo te aportan ruido mental.

Cómo lo vas a conseguir

Detalle del programa:

Las sesiones se realizarán online

A través de Zoom

Coaching individual de 4 a 6 sesiones de 60-90 minutos

Repartidas a lo largo del tiempo que necesitemos (suele ser entre 2-3 meses) para que logres mejorar tu autoestima y alcanzar el nivel de seguridad y confianza en ti misma que deseas en tu vida.

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Definición de objetivos concretos para lograr mejorar tu autoestima

Sesión a sesión, que harán que avances hacia la consecución de tu deseo de ser una mujer plena de confianza y con alta autoestima. Descubrirás cuáles son tus creencias, miedos, pensamientos que te están llevando a no creer en ti y a crearte inseguridades.

Diario con tu plan de acción

En cada sesión te llevarás tu diario de plan de acción para que, durante el período entre sesiones, apliques y afiances lo aprendido. Esto permitirá que vayas integrando tu aprendizaje y evaluando tus avances.

Te llevarás herramientas de autoconocimiento

Que te ayudarán a llevar a cabo tu plan de acción. Se trata de recursos que te permitirán afianzar todo lo trabajado en las sesiones.

Apoyo telefónico vía WhatsApp y Email

Podrás contactar conmigo si tienes dudas o quieres realizar alguna consulta relacionada con tu proceso, durante las semanas que dure el mismo.

Mi Enfoque

Soy Coach certificada por ICF (International Coach Federation) lo que garantiza que mi trabajo lo realice aplicando los exigentes estándares de su código ético y deontológico.

Esto significa que el proceso de coaching es totalmente confidencial, comprometiéndome a escucharte y ayudarte sin juicios y siempre bajo el respeto y comprensión. 

¿Qué puedo aportarte como Coach?

Mi propia experiencia vital como persona altamente sensible, me aporta una visión cercana a cómo puedes sentirte en el modo en como experimentas el mundo.

En mis sesiones encontrarás a una persona empática, sensible, cercana y con ganas de escuchar sin prisa y sin juicios.

Desde la serenidad y la confianza de alguien que sabe qué es convivir con la alta sensibilidad y cómo puede afectar en la propia autoestima, te acompañaré en este viaje hacia tu deseo de sentir el disfrute y la libertad de ser una persona altamente sensible

¡Estoy deseando ayudarte a abrazar tu sensibilidad!

¡Yo he estado ahí y sé como te sientes!

Me encantará formar parte de tu transformación hacia una mujer segura de sí misma y con plena confianza para vivir una vida de disfrute sin renunciar a su alta sensibilidad

Helga García Coach

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«UN CAFÉ VIRTUAL ENTRE AMIGAS»

Mi rincón gratuito y lleno de calorcito amable, donde podremos conocernos y charlar sobre qué necesitas y cómo puedo ayudarte

¡Estaré encantada de verte allí!

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