Helga García Coach https://helgagarcia.es Coaching de Vida e Infanto Juvenil y Familiar Thu, 15 Oct 2020 15:38:21 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.1 https://i1.wp.com/helgagarcia.es/wp-content/uploads/2019/11/cropped-LOGO-hg-verde-y-blanco-peq.png?fit=32%2C32&ssl=1 Helga García Coach https://helgagarcia.es 32 32 162877646 Haz realidad tu deseo de reinvención tras la maternidad https://helgagarcia.es/deseo-reinvencion-tras-la-maternidad/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=deseo-reinvencion-tras-la-maternidad https://helgagarcia.es/deseo-reinvencion-tras-la-maternidad/#comments Wed, 14 Oct 2020 16:58:56 +0000 https://helgagarcia.es/?p=7419 Si quieres empezar tu reinvención tras la maternidad, el primer paso que debes dar es tener la voluntad y el compromiso por cambiar.

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Convivir con la incertidumbre en tiempos de pandemia https://helgagarcia.es/convivir-con-la-incertidumbre-en-tiempos-de-pandemia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=convivir-con-la-incertidumbre-en-tiempos-de-pandemia https://helgagarcia.es/convivir-con-la-incertidumbre-en-tiempos-de-pandemia/#comments Wed, 30 Sep 2020 10:01:20 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6885 Me resulta extraño seguir hablando –a estas alturas– de pandemia, de cómo seguimos inmersos en ella y de cómo nos sigue afectando. Nos toca convivir con la incertidumbre en un mundo que se asemeja, cada vez más, a una nueva realidad que ha llegado para quedarse por más tiempo del esperado. No me voy a […]

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7 razones por las que tu hijo estará orgulloso de tener una mamá emprendedora https://helgagarcia.es/razones-por-las-que-tu-hijo-estara-orgulloso-de-tener-una-mama-emprendedora/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=razones-por-las-que-tu-hijo-estara-orgulloso-de-tener-una-mama-emprendedora https://helgagarcia.es/razones-por-las-que-tu-hijo-estara-orgulloso-de-tener-una-mama-emprendedora/#respond Thu, 17 Sep 2020 09:11:40 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6843 ¿Has pensado alguna vez en cómo te ves reflejada en la mirada de tu hijo? Quizás, tus respuestas sean del tipo “soy una mamá cariñosa”, “soy una mamá que los cuida”, “soy una mamá que se preocupa siempre por ellos”. ¿No te gustaría que la imagen que tiene de ti sea, también, la de una […]

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Que el miedo «al qué dirán» no frene tu sueño de cambio https://helgagarcia.es/que-el-miedo-al-que-diran-no-frene-tu-sueno-de-cambio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=que-el-miedo-al-que-diran-no-frene-tu-sueno-de-cambio https://helgagarcia.es/que-el-miedo-al-que-diran-no-frene-tu-sueno-de-cambio/#comments Thu, 03 Sep 2020 16:30:50 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6521 Una de las etapas en las que más dudas surgen, con respecto a la idea de futuro, es aquella en la que te das cuenta que tu rol de madre ha cambiado, que tu hijo ya no es aquel pequeñín que te buscaba a todas horas. Empieza, entonces, a rondar por tu cabeza la idea […]

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Descubre cómo ser una madre organizada gracias a GTD® https://helgagarcia.es/descubre-como-ser-una-madre-organizada-gracias-a-gtd/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=descubre-como-ser-una-madre-organizada-gracias-a-gtd https://helgagarcia.es/descubre-como-ser-una-madre-organizada-gracias-a-gtd/#comments Wed, 29 Jul 2020 03:00:00 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6444 Desde que era pequeña me he considerado una persona desorganizada. Lo de tener todo, impecablemente colocado, en el sitio exacto o de planificar hasta la última coma de cualquier cosa que hiciera, la verdad, que no iba conmigo. Aunque, si te soy sincera, siempre había algo que me hacía sentir extraña y era la sensación […]

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Cuando, además de ser madre, deseas emprender https://helgagarcia.es/cuando-ademas-de-ser-madre-deseas-emprender/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cuando-ademas-de-ser-madre-deseas-emprender https://helgagarcia.es/cuando-ademas-de-ser-madre-deseas-emprender/#respond Wed, 01 Jul 2020 16:28:14 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6342 No te voy a engañar, esto de emprender no es llegar y besar el santo. Requiere sacrificio, constancia, trabajo, organización y, sobre todo, de mucha confianza y ganas por crear algo tuyo. Así que cuando, además de ser madre deseas emprender, en tu interior empieza a removerse cierto gusanillo. Miedos, falta de confianza, creencias limitantes, […]

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Cómo adaptarse al cambio en esta nueva normalidad https://helgagarcia.es/como-adaptarse-al-cambio-en-esta-nueva-normalidad/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=como-adaptarse-al-cambio-en-esta-nueva-normalidad https://helgagarcia.es/como-adaptarse-al-cambio-en-esta-nueva-normalidad/#respond Tue, 16 Jun 2020 18:08:50 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6301 Te confieso que, cuando se trata de cambios, la gestión inicial la suelo llevar un poquito floja. Pero si hay algo que he ido aprendiendo durante estos últimos años es a aceptar los imprevistos que suelen aparecer a lo largo de mi vida. Y, sin duda, este enorme, gigantesco y desconcertante revés –que a nivel […]

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Ser madre, mujer emprendedora y sentir que puedes con todo https://helgagarcia.es/madre-mujer-y-sentir-que-puedes-con-todo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=madre-mujer-y-sentir-que-puedes-con-todo https://helgagarcia.es/madre-mujer-y-sentir-que-puedes-con-todo/#comments Fri, 05 Jun 2020 09:43:22 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6108 Es muy posible que, durante todas estas semanas de confinamiento, en algún momento te hayas sentido abrumada, colapsada, agobiada, sin energías y mil sensaciones más por tener que conciliar, en un único espacio vital, tus tareas laborales con –y no menos importante– tu rol de madre. Porque no nos engañemos, ser madre es complicado, pero […]

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Podcast: Cómo superar el Apego https://helgagarcia.es/como-superar-el-apego/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=como-superar-el-apego https://helgagarcia.es/como-superar-el-apego/#respond Wed, 20 May 2020 17:35:07 +0000 https://helgagarcia.es/?p=6015 En este nuevo episodio de Mujer en Positivo te hablo sobre el apego, Un estado emocional que podría definirse como una adicción que nos crea dependencia hacia el otro, de tal modo que sentimos la necesidad irremediable de que nos quieran. Uno de sus efectos es la perdida del control y, sobre todo, del autorespeto […]

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Bienvenida al mundo online de tu hijo https://helgagarcia.es/bienvenida-al-mundo-online-de-tu-hijo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bienvenida-al-mundo-online-de-tu-hijo https://helgagarcia.es/bienvenida-al-mundo-online-de-tu-hijo/#respond Wed, 13 May 2020 08:00:00 +0000 https://helgagarcia.es/?p=5950 Quién te iba a decir a ti que, en un par de meses, te ibas a convertir en profesora de tus hijos y, además, en toda una experta en conexiones virtuales online. Realmente, la vida está en constante movimiento y es imprevisible pero no me negarás que lo de este año no está siendo una […]

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