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5 razones por las que deberías sentirte orgullosa de ser PAS
Cuando se escribe sobre alta sensibilidad se suele mencionar a toda esa parte más desconcertante y problemática que caracteriza al rasgo, esa que hace que la sientas como un lastre si no la sabes gestionar. Aunque hoy me gustaría darle la vuelta y mostrarte ese...
¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje de este 2021?
Me gusta aterrizar mis pensamientos, observarlos y meditarlos, en especial en días como los de hoy, en los que la neblina, las gotas sostenidas en el aire y el frío, me hacen querer estar sumergida bajo el calor de mi manta preferida. Pero lo dejo para luego....
Cómo el autoconocimiento te ayuda a entender y a gestionar tu alta sensibilidad
El autoconocimiento ayuda a conocerte y eso implica cuestionarte cómo estás viviendo tu vida, qué haces para sentirte feliz, qué obstáculos encuentras en el camino o con qué recursos cuentas para avanzar. No solo se trata de responder preguntas sino de observar...
Cambia el modo en cómo te hablas y empieza a abrazar tu alta sensibilidad
Una de las claves, para empezar a abrazar tu alta sensibilidad y sentirte bien con quién eres, es ser consciente de tus pensamientos y del modo en cómo te hablas. Si hay algo que nos caracteriza a las personas altamente sensibles es, sin duda, nuestra forma tan...
3 señales que indican que necesitas relajar tu mente PAS para no sentirte tan cansada
Solemos asociar el cansancio con el haber realizado alguna actividad física previamente pero, pocas veces, nos damos cuenta de que "pensar" también es un acto de nuestro cuerpo y, como tal, hacerlo de un modo excesivo acaba por agotarnos. Te tranquilizará saber –si...
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