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¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje de este 2021?
Me gusta aterrizar mis pensamientos, observarlos y meditarlos, en especial en días como los de hoy, en los que la neblina, las gotas sostenidas en el aire y el frío, me hacen querer estar sumergida bajo el calor de mi manta preferida. Pero lo dejo para luego....
Cómo el autoconocimiento te ayuda a entender y a gestionar tu alta sensibilidad
El autoconocimiento ayuda a conocerte y eso implica cuestionarte cómo estás viviendo tu vida, qué haces para sentirte feliz, qué obstáculos encuentras en el camino o con qué recursos cuentas para avanzar. No solo se trata de responder preguntas sino de observar...
Cambia el modo en cómo te hablas y empieza a abrazar tu alta sensibilidad
Una de las claves, para empezar a abrazar tu alta sensibilidad y sentirte bien con quién eres, es ser consciente de tus pensamientos y del modo en cómo te hablas. Si hay algo que nos caracteriza a las personas altamente sensibles es, sin duda, nuestra forma tan...
3 señales que indican que necesitas relajar tu mente PAS para no sentirte tan cansada
Solemos asociar el cansancio con el haber realizado alguna actividad física previamente pero, pocas veces, nos damos cuenta de que "pensar" también es un acto de nuestro cuerpo y, como tal, hacerlo de un modo excesivo acaba por agotarnos. Te tranquilizará saber –si...
5 rutinas que te ayudarán a convivir con tu alta sensibilidad desde la calma
A veces pienso que, este mundo lleno de ruidos, de mil y un estímulos, de prisas, de inmediatez como acuñó Zygmunt Bauman, no está hecho para las personas altamente sensibles. Necesitamos calma para convivir con nuestra sensibilidad pero, las obligaciones del día a...
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Lo que significa ser una Persona Altamente Sensible – PAS17/10/2022
5 hábitos que necesitas para cuidar de tu alta sensibilidad y cómo mantenerlos22/04/2022
Cuando construyes una coraza para protegerte de tu gran emocionalidad10/03/2022
Qué puedes hacer para manejar tu sobreactivación en entornos sociales16/02/2022
5 razones por las que deberías sentirte orgullosa de ser PAS20/01/2022
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